• Home
  • Albania
  • Kosova
  • Maqedonia
  • UK
  • Bota
  • Sport
  • Rajoni
  • Diaspora
  • Lajme te tjera
  • Live TV
  • Kontakto
    • Terms and Condition
    • Termat dhe Kushtet
  • Lajme
Monday, July 28, 2025
  • Login
ALB UK News
  • Home
  • Albania
  • Kosova
  • Maqedonia
  • UK
  • Bota
  • Sport
  • Rajoni
  • Diaspora
  • Lajme te tjera
  • Live TV
  • Kontakto
    • Terms and Condition
    • Termat dhe Kushtet
  • Lajme
No Result
View All Result
  • Home
  • Albania
  • Kosova
  • Maqedonia
  • UK
  • Bota
  • Sport
  • Rajoni
  • Diaspora
  • Lajme te tjera
  • Live TV
  • Kontakto
    • Terms and Condition
    • Termat dhe Kushtet
  • Lajme
No Result
View All Result
ALB UK News
No Result
View All Result
Home Lajme rozë
Dushi para gjumit mund të mos jetë aq relaksues sa mendoni, zbuloni arsyet

Dushi para gjumit mund të mos jetë aq relaksues sa mendoni, zbuloni arsyet

by albnews
16 January, 2024
in Lajme rozë
0
32
VIEWS

Këshillohet që dushi para gjumit të zhvendoset më herët. Ideja që të bësh një dush në fund të një dite të lodhshme na bën të ndjehemi më të lehtësuar dhe mendojmë se gjumi do të jetë më i rehatshëm. Por nga pikëpamja mjekësore, nuk është kështu.

Këto janë arsyet pse duhet të shmangni dushin para gjumit:

Gjumi mund të mos ju zërë kollaj

Një dush i nxehtë para gjumit mund të duket relaksues, por në realitet, ai mund t’ju lërë zgjuar. Kjo sepse kur njeriu përgatitet për të fjetur, temperatura e trupit ulet pak. Por dushi i nxehtë, do ta rrisë temperaturën duke i dhënë trupit sinjalet e gabuara. Zgjidhja më e mirë është të bëni dush me ujë të vakët një ose dy orë para gjumit.

Mund të bëjë që zemra të rrahë më shpejt

Nëse zemra ju rreh më shpejt pas një dushi të nxehtë, duhet të dini që ka një shpjegim shkencor për këtë. Uji i nxehtë ngre presionin e gjakut dhe ekspertët mjekësorë paralajmërojnë se kjo mund të shkaktojë edhe stres. Kur zemra juaj rreh në këtë mënyrë, e keni të pamundur të flini dhe kjo mund të shkaktojë probleme të tjera shëndetësore.

Mund të shtoni në peshë

Dushi pas ngrënies mund të ngatërrojë sistemin tretës dhe t’ju bëjë të shtoni peshë. Tretja kërkon rritjen e qarkullimit të gjakut në zonën e stomakut, dhe dushi bën që gjaku të rrjedhë në pjesë të tjera të trupit. Nëse duhet të laheni patjetër, prisni të paktën 30 minuta pasi të keni konsumuar ushqim.

Flokët tuaj do të dëmtohen

Dushi para gjumit mund të bëjë që shpesh të flini me flokë jo të thara mirë. Fjetja me flokë të lagur do të bëjë që jastëku juaj të thithë lagështi dhe të krijojë një mjedis të përsosur të për rritjen e baktereve të dëmshme. Kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë probleme të ndryshme me skalpin e kokës, të tilla si kruajtje, irritim lëkure dhe zbokth.

Previous Post

Biden u bën thirrje republikanëve të mos bllokojnë ndihmën për Ukrainën

Next Post

Hasani nis turin rajonal nga Kosova! Takim me Osmanin e Gërvallën! Pritet edhe nga komandanti i KFOR

albnews

albnews

Related Posts

Edhe Messi në koncertin e Coldplay, por i shpëton ndonjë incidenti
Lajme rozë

Edhe Messi në koncertin e Coldplay, por i shpëton ndonjë incidenti

28 July, 2025
25 vjet realitet televiziv: Si “Big Brother” ndryshoi përgjithmonë ekranet britanike
Lajme rozë

25 vjet realitet televiziv: Si “Big Brother” ndryshoi përgjithmonë ekranet britanike

26 July, 2025
Rita Ora shkëlqen me dukjen provokuese dhe performancën e zjarrtë në Saint-Tropez
Lajme rozë

Rita Ora shkëlqen me dukjen provokuese dhe performancën e zjarrtë në Saint-Tropez

25 July, 2025
Next Post
Hasani nis turin rajonal nga Kosova! Takim me Osmanin e Gërvallën! Pritet edhe nga komandanti i KFOR

Hasani nis turin rajonal nga Kosova! Takim me Osmanin e Gërvallën! Pritet edhe nga komandanti i KFOR

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Tronditet Britania, gardiania e burgut s*ks në qeli me të dënuarin, dalin pamje

Tronditet Britania, gardiania e burgut s*ks në qeli me të dënuarin, dalin pamje

28 June, 2024
Ukraina dështon në grabitjen e bombarduesit strategjik të Rusisë

Arrestohet në Londër shqiptarja e shpallur në kërkim nga Interpol Tirana, ja për çfarë akuzohet

8 July, 2024

Nga Av. Naim Hasani/ “Kush ka hyre ilegalisht ne Britani, nuk do te behet asnjehere shtetas Britanik”

11 February, 2025
Tjetër sulm në Angli/ Qëllohet me thikë një grua dhe vajza 11-vjeçe në Leicester Square

Tjetër sulm në Angli/ Qëllohet me thikë një grua dhe vajza 11-vjeçe në Leicester Square

12 August, 2024
Albania Today Part 2 ( Ministria Turizmit , Toptani Shopping Center , Plaza Tirana Hotel.)

ALB UK is airing a documentary against the stereotype Sky news portray on Albanians and Albania.

0

Ngrohja globale po afron

0

Salah kthehet në makineri golash, Liverpuli drejt vendit të dytë

0

3 mijë emigrantë të kapur gjatë muajit janar-shkurt

0
VIDEO/ Momente paniku, agjentët federalë ‘sulmojnë kabinën’ dhe arrestojnë pilotin e një avioni Delta

VIDEO/ Momente paniku, agjentët federalë ‘sulmojnë kabinën’ dhe arrestojnë pilotin e një avioni Delta

28 July, 2025
Britani/ Burri arrestohet pasi bërtiti “Allahu Ekber” dhe “vdekje Trumpit” në fluturimin për në Skoci

Britani/ Burri arrestohet pasi bërtiti “Allahu Ekber” dhe “vdekje Trumpit” në fluturimin për në Skoci

28 July, 2025
Belgët të irrituar me Taren, përgjigja e fundit e Club Brugge për Milanin do të vije në 24 orët e ardhshme

Belgët të irrituar me Taren, përgjigja e fundit e Club Brugge për Milanin do të vije në 24 orët e ardhshme

28 July, 2025
BE për marrëveshjen tregtare me SHBA-në: Më e mira që mund të kemi

BE për marrëveshjen tregtare me SHBA-në: Më e mira që mund të kemi

28 July, 2025

Popular Stories

  • Tronditet Britania, gardiania e burgut s*ks në qeli me të dënuarin, dalin pamje

    Tronditet Britania, gardiania e burgut s*ks në qeli me të dënuarin, dalin pamje

    5301 shares
    Share 2120 Tweet 1325
  • Arrestohet në Londër shqiptarja e shpallur në kërkim nga Interpol Tirana, ja për çfarë akuzohet

    2647 shares
    Share 1059 Tweet 662
  • Nga Av. Naim Hasani/ “Kush ka hyre ilegalisht ne Britani, nuk do te behet asnjehere shtetas Britanik”

    2006 shares
    Share 802 Tweet 502
  • Tjetër sulm në Angli/ Qëllohet me thikë një grua dhe vajza 11-vjeçe në Leicester Square

    1892 shares
    Share 757 Tweet 473
  • Arratisja e Havzi Nelës dhe letra që la në kufi në natën e 26 prillit 1967

    1878 shares
    Share 751 Tweet 470
  • Home
  • Albania
  • Kosova
  • Maqedonia
  • UK
  • Bota
  • Sport
  • Rajoni
  • Diaspora
  • Lajme te tjera
  • Live TV
  • Kontakto
  • Lajme

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
No Result
View All Result
  • Home
  • Albania
  • Kosova
  • Maqedonia
  • UK
  • Bota
  • Sport
  • Rajoni
  • Diaspora
  • Lajme te tjera
  • Live TV
  • Kontakto
    • Terms and Condition
    • Termat dhe Kushtet
  • Lajme

© 2023 ALBUKTV.COM