Midis afateve, ikjes nga shkolla dhe bisedës së vazhdueshme “çfarë ka për darkë?”, edhe marrëdhëniet më të mira mund të fillojnë të funksionojnë automatikisht.
Kjo nuk do të thotë që shkëndija është shuar ose që ke ndaluar së dashuruari partnerin tënd, por përkundrazi që jeta të ka penguar.
Shkrimtarja Nell Frizzell e di shumë mirë këtë – pas 10 vitesh me partnerin e saj dhe dy fëmijë të vegjël, ajo pranon se nuk ka aq shumë kohë ose energji për burrin e saj sa kishte dikur.
“E di që na është thënë të përqendrohemi te koha cilësore, prekja fizike dhe shikimi në sy i njëri-tjetrit me dashuri, por në të vërtetë unë po i bërtas burrit tim që të mos i bëjë vezët.”
Frizzell thotë se është në një “pikë kritike” të jetës së saj.
Koha, trupi dhe vëmendja e saj po tërhiqen në çdo drejtim – ajo po rrit fëmijë, kujdeset për prindërit e moshuar, drejton shtëpinë dhe punon, të gjitha në të njëjtën kohë.
“Dhe brenda gjithë kësaj, ku e ke kohën të shikosh në sy dikë dhe të thuash se je i mrekullueshëm?” pyet ajo.
Sillni njerëz të tjerë
Por Frizzell ka zbuluar diçka që e ndihmon të mbajë gjallë lidhjen e saj në marrëdhënie – diçka që ajo e quan një “energji e tretë”.
Jo në dhomën e gjumit, qesh ajo, por në tryezën e darkës.
“Nëse ikim larg, shkojmë me një familje tjetër dhe nëse dalim për darkë, më pëlqen të kem miq atje”, shpjegon ajo.
Është një ide çuditërisht e thjeshtë – por Frizzell thotë se darka me një çift tjetër, miq ose familje funksionon vërtet pasi prania e njerëzve të tjerë e ndryshon natyrshëm dinamikën.
Ajo thotë se ndonjëherë një e ashtuquajtur takim “ku je ulur përballë personit me të cilin jeton dhe përpiqesh të gjesh diçka të re për të thënë” mund të jetë intensive, kështu që një person tjetër mund të ndihmojë në ofrimin e një nisjeje të re bisede ose një perspektive të re.
Frizzell thotë: “E gjej tepër tërheqës kur jemi me njerëz që nuk i shohim gjatë gjithë kohës, pasi i bëjnë pyetje që unë nuk do të mendoja t’ia bëja ose t’i tregoja gjëra që nuk do t’ia tregoja.”
Psikoterapistja Susanna Abse thotë se pak hapësirë dhe larmi mund të jenë jetësore për një marrëdhënie të suksesshme.
“Çiftet mund të përfundojnë duke lëvizur pranë njëri-tjetrit, por duke shmangur kontaktin e vërtetë”, thotë ajo.
Të vëresh vërtet partnerin tënd mund të bëjë një ndryshim të madh.
“Në vend që të zbresësh poshtë në mëngjes dhe të merresh me miliona punë shtëpie, shiko se në çfarë gjendjeje është partneri yt.”
Abse rekomandon t’u bësh pyetje të tilla si se si ndihen ose si duket dita e tyre, pasi “kureshtja është çelësi”.
Udhëzues për Jetën: Mbajtja gjallë e Dashurisë dhe Intimitetit
Në këtë episod të “Udhëzuesit për Jetën për Gruan”, Nuala McGovern pyet: Si mund të rilidhen çiftet kur jeta u del përpara?
Psikologia klinike Dr. Amani Milligan thotë se të kalosh kohë cilësore së bashku është gjithashtu e rëndësishme.
Kjo nuk do të thotë një gjest i madh dhe Dr. Milligan thotë se mund të jetë aq e thjeshtë sa të merrni një të enjte të rastësishme pushim nga puna së bashku ose të vendosni rregulla si mos të telefononi para gjumit, në mënyrë që të mund të bisedoni për ditët e njëri-tjetrit.
Marrëdhëniet mund të vijnë me shpërqendrime të pafundme, nga emailet dhe njoftimet në telefonin tuaj deri te grumbuj të pafund rrobash ose enësh që duhen rregulluar.
Abse thotë se pajisjet elektronike mund t’i bëjnë çiftet më të distancuara.
“Protestoni nëse partneri juaj është gjatë gjithë kohës në telefon dhe vendosni disa rregulla me të cilat të dy mund të bini dakord.”
Caktoni një orar për seks
Është pothuajse e pamundur të flasësh për mbajtjen gjallë të dashurisë pa përmendur intimitetin fizik dhe Frizzell betohet se e planifikon atë.
“Mund të duket administrative të thuash ‘ky është momenti kur do të bëjmë seks’, por me fëmijët e vegjël, është absolutisht thelbësore dhe është diçka që duhet pritur me padurim.”
Abse pajtohet me këtë qasje praktike dhe thotë se nëse nuk do të kryeni marrëdhënie seksuale “duhet ta pranoni rrezikun që ekziston”, nëse të dy nuk jeni të kënaqur me marrëveshjen, pasi “aferat shpesh lindin nga nevojat e pakënaqura”.
Kur nuk kemi shumë kohë ose kemi shumë punë, seksi mund të jetë një nga gjërat e para që duhet të heqësh dorë, por Abse thotë se duhet të përpiqesh “t’i lejosh vetes të jesh i/e bindshëm/e”.
“Nuk bie në shtrat duke u ndjerë shumë seksualisht, por ndoshta me vëmendjen e partnerit tënd kjo mund të ndryshojë.”
Përqendrimi më i madh te njëri-tjetri dhe takimi i tyre i ri me partnerin e ka përmirësuar marrëdhënien e Frizzell.
Mësimi i fundit që ajo ka nxjerrë është se është e rëndësishme të ruajmë pak mister nga njëri-tjetri.
“Mbylle derën e tualetit dhe ndahu pak – gjithsesi bëni një projekt të përbashkët, por kjo nuk duhet të jetë shkuarja në tualet”, qesh ajo.
