ALB UK News

Menu
  • Home
  • Albania
  • Kosova
  • UK
  • Kina
  • Diaspora
  • Bota
  • Maqedonia
  • Sports
  • Show – Biz
    • Kulture
    • Technologji
    • Opinion
    • Shendetesi
    • Shqiperia
    • Popular
  • ALBUK.TV
  • Kontakto
    • Live TV & Studio Kontakt
    • Termat dhe Kushtet
    • Terms and Condition
  TRENDING
Australia ndalon mediat sociale për fëmijët nën 16 vjeç, raporti paralajmëron rreziqet: Saktësia… 14 hours ago
Shkon në mbi 800 numri i të vdekurve nga tërmeti në Afganistan 14 hours ago
11 mijë të regjistruar nga Zvicra për të votuar në zgjedhjet lokale në Kosovë 14 hours ago
Marta Kos u drejtohet vendeve kandidate për në BE: S’ka rrugë të shkurtër por zbatoni reformat! 14 hours ago
Më shumë se tre milionë të papunë në Gjermani 14 hours ago
Next
Prev
Home Show - Biz Shendetesi

Plazhi në temperaturat e këtyre ditëve nuk është ide e mirë, disa mënyra për të mbrojtur lëkurën

albnews by albnews
16 July, 2024
in Shendetesi
0
Plazhi në temperaturat e këtyre ditëve nuk është ide e mirë, disa mënyra për të mbrojtur lëkurën
  • Facebook
  • Share on X
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Email
  • Copy Link

Me poshte, do te gjeni disa mënyra për të shmangur djegien nga dielli, procesin me te zakonte qe mund t’ju ndodh ne plazh gjate ketyre diteve te nxehta.

1. Vendosni krem ​​kundër diellit dhe vazhdoni ta riaplikoni

RelatedPosts

Britania ndërton stetoskopin me “AI”, pajisja e re diagnostikon në 15 sekonda problemet më të zakonshme kardiake

Pse gjumi para mesnatës ndryshon gjithçka

Kina realizon transplantin e parë në botë të mushkërive të derrit te njeriu

Mbajeni lokacionin në dorë, duke e aplikuar në lëkurën e ekspozuar të paktën 30 minuta përpara se të dilni jashtë. Më pas, riaplikoni çdo dy orë. Zgjidhni një produkt që thotë mbulim me “spektër të gjerë” me një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) 30 ose më i lartë.

2. Shmangni kohët më të këqija për ekspozimin në diell.

Kufizoni kohën tuaj në diell midis orës 10:00-16:00, kur rrezet e tij janë më të forta. Dhe kini parasysh se akulli, rëra, uji dhe betoni rreth pishinave mund të reflektojnë rrezet UV dhe të rrisin mundësinë e djegies nga dielli.

3. Mbulohuni

Vishni veshje mbrojtëse, të endura fort, si këmisha dhe pantallona me mëngë të gjata. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, merrni parasysh blerjen e veshjeve të lehta mbrojtëse nga dielli. Përdorni një çadër për hije.

4. Qëndroni në modë me një kapele të madhe dhe nuanca të ftohta

Vishni një kapelë të endur fort me një buzë të rrumbullakët. Dhe mbrojini sytë nga rrezet e diellit me syze dielli, edhe kur ecni në distanca të shkurtra. Edhe rrezet e diellit që vijnë nga dritarja e makinës suaj mund të dëmtojnë sytë dhe lëkurën tuaj.

albnews

albnews

Live ALBUK TV

Recent News

Australia ndalon mediat sociale për fëmijët nën 16 vjeç, raporti paralajmëron rreziqet: Saktësia…

Australia ndalon mediat sociale për fëmijët nën 16 vjeç, raporti paralajmëron rreziqet: Saktësia…

1 September, 2025
Shkon në mbi 800 numri i të vdekurve nga tërmeti në Afganistan

Shkon në mbi 800 numri i të vdekurve nga tërmeti në Afganistan

1 September, 2025
11 mijë të regjistruar nga Zvicra për të votuar në zgjedhjet lokale në Kosovë

11 mijë të regjistruar nga Zvicra për të votuar në zgjedhjet lokale në Kosovë

1 September, 2025
Marta Kos u drejtohet vendeve kandidate për në BE: S’ka rrugë të shkurtër por zbatoni reformat!

Marta Kos u drejtohet vendeve kandidate për në BE: S’ka rrugë të shkurtër por zbatoni reformat!

1 September, 2025
Copyright © 2025 ALB UK News | Powered by ALB UK News
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
No Result
View All Result