Një marrëdhënie e re me trupin ka zëvendësuar kultin “e vjetër” të dobësisë. Luigi Fontana, eksperti kryesor në botë për rolin e stilit të jetesës në parandalimin e sëmundjeve kronike, thotë: “Është një nga parashikuesit më të mirë të pavarësisë funksionale në pleqëri”. Ja këshilla e tij
Në vitin 1976, Muzeu Whitney i Nju Jorkut priti një ngjarje të vetme: Arnold Schwarzenegger, atëherë një bodibilder i ri austriak, u ekspozua si një “vepër arti e gjallë”. Një profesor i Kolumbias ngriti hundët: ato trupa “të mbizhvilluar”, tha ai, përfaqësonin “teprimet më të këqija të një epoke të kaluar”. Muskujt, atëherë, nuk ishin kulturë, por spektakël. Megjithatë, brenda pak vitesh, diçka ndryshoi. Në vitet 1980, falë filmave Rocky dhe bumit në palestra, muskujt filluan të pushonin së dyshuari dhe të bëheshin simbol i forcës. Të paktën për burrat. Gratë, në rastin më të mirë, mund të “tonifikoheshin”, për sa kohë që nuk bëheshin “të mëdha”. Sot, ky dallim është zbehur. Lindsey Vonn, skiatorja e shpejtësisë më e suksesshme në histori, e demonstroi këtë së fundmi. “Arrita të shtoja rreth 5.5 kg masë muskulore verën e kaluar. Qëllimi im ishte të bëhesha më e fortë. “Tani jam ende pak më e lehtë nga ç’ishte në kulmin tim, fizikisht jam ndoshta në gjendjen më të mirë që kam qenë ndonjëherë”, tha ajo në një konferencë për shtyp. Dhjetorin e kaluar, në moshën 41 vjeç, ajo u rikthye të garonte me shpejtësi nëpër dëborën e Shën Moritzit me mbi 110 km/orë në zbritje. Gara shënoi rikthimin e saj në garat olimpike, pas gati gjashtë vitesh pension dhe një operacioni në gju me futjen e dy komponentëve të titaniumit. Pak profesionistë e vuajnë kalimin e kohës si atletët. Vendimi i saj për të provuar përsëri, në atë moshë dhe në një disiplinë të rrezikshme si e saja, ka lënë mbresa dhe ka shkaktuar diskutime.
Megjithatë, fjalët e Vonn zbulojnë diçka më shumë. Stërvitja me pesha, dikur e kufizuar në stërvitjen profesionale atletike dhe qarqet e ndërtimit të trupit, tani është një nga trendet mbizotëruese në fitnesin global. Sipas Kolegjit Amerikan të Mjekësisë Sportive, stërvitja me rezistencë do të jetë trendi kryesor i industrisë deri në vitin 2026, së bashku me teknologjinë e veshshme që tani monitoron shumë më tepër sesa hapat dhe rrahjet e zemrës, duke përfshirë parametra të tillë si cilësia e gjumit, stresi, sheqeri në gjak dhe ndryshueshmëria e rrahjeve të zemrës. Ky është një shenjë se kulti i “dobësisë me çdo kusht” duket se po ia lë vendin një trupi më funksional dhe të fortë. “Për një kohë të gjatë, fitnesi dominohej nga kulti i dobësisë. Megjithatë, sot flasim për jetëgjatësinë dhe shëndetin: njerëzit duan të jetojnë më gjatë, por mbi të gjitha, të jetojnë më mirë. Në këtë kontekst, forca muskulore del si një nga parashikuesit më të mirë të pavarësisë funksionale në pleqëri”, fillon Luigi Fontana, drejtor i Qendrës për Jetëgjatësi të Universitetit të Sidneit.
