Në një epokë ku lidhjet njerëzore janë thelbësore për mirëqenien, shpeshherë dështojmë t’i mbajmë ato. Një numër i madh anulimesh në minutën e fundit dhe mungesash në takime ka bërë që shumë njerëz të ndihen të vetmuar, duke vënë në dyshim cilësinë e miqësive moderne. Sipas ekspertëve, kjo mungesë e përpjekjes së ndërsjellë është një faktor kryesor në rritjen e epidemisë së vetmisë.
“Të gjithë duan një fshat, por askush nuk dëshiron të jetë fshatar”
Ky citat, i përhapur në rrjetet sociale, përmbledh problemin thelbësor: shumë njerëz duan të marrin mbështetje nga miqtë, por nuk duan të bëjnë punën për të ndërtuar këtë “fshat” të komunitetit. Përpjekjet si ndihma për t’u zhvendosur, kujdesi për një mik të sëmurë, apo thjesht dhënia e një përgjigjeje të sinqertë dhe në kohë (RSVP) janë shndërruar në detyra të urryera.
Pse po ndodh kjo? Psikologia Danielle Bayard Jackson thotë se ne e kemi transformuar miqësinë në një hobi, duke e hequr peshën e detyrimit dhe përgjegjësisë.
Pse duhet të ndihmojmë? Ndihma për të tjerët jo vetëm që forcon lidhjet, por gjithashtu rrit vetëvlerësimin dhe ndjenjën e qëllimit, duke na bërë më të lumtur dhe më të shëndetshëm.
Kostoja e anulimeve dhe mungesave të papritura
Anulimet e shpeshta dhe mosparaqitjet pa arsye të mirë tregojnë mungesë respekti për kohën, financat dhe ndjenjat e mikut tuaj. Këto veprime mund të shkaktojnë dëme emocionale të thella, duke ringjallur ndjenja tradhtie dhe zhgënjimi.
Kur është e pranueshme të anuloni? Vetëm në raste urgjente ose rrethana serioze lehtësuese. Një humor i keq ose një ditë e lodhshme nuk përbëjnë arsye të vlefshme për të thyer një angazhim.
Si të jesh një mik më i mirë? Përpara se të pranoni, sigurohuni që “po”-ja juaj të jetë e menduar. Mësoni të vendosni kufij të shëndetshëm dhe të menaxhoni kohën në mënyrë që të përmbushni angazhimet.
Vetëvlerësimi dhe miqësia
Nëse shpeshherë anuloni planet ose nuk angazhoheni në miqësitë tuaja, shpeshherë shkaku mund të jetë i brendshëm. Kjo sjellje mund të jetë një shenjë e vetëvlerësimit të ulët, hiper-pavarësisë, ose e një stili të lidhjes shmangëse. Ju mund të mos mendoni se keni rëndësi për njerëzit, prandaj nuk i respektoni ata që ju vlerësojnë.
Një mik i mirë karakterizohet nga vetëbesimi, besueshmëria dhe gatishmëria për të besuar tek të tjerët.
Rruga drejt përmirësimit
Bëni një vlerësim të thellë të vetes dhe, nëse është e nevojshme, kërkoni ndihmë profesionale. Nisni një bisedë të sinqertë me miqtë tuaj dhe pyesni se si mund të jeni një mik më i mirë. Mbi të gjitha, pranoni sinqeritetin e tyre si një mundësi për rritje, jo si një sulm personal.
Të bëheni një mik më i mirë kërkon përpjekje të ndërgjegjshme dhe reflektim, por shpërblimi është i madh: lidhje më të thella dhe një ndjenjë e fortë komuniteti, që është ilaçi më e mirë kundër vetmisë.
